燕麦是一种常见的食材,其富含膳食纤维,饱腹感强,做早餐十分理想。如果加入水果同吃,营养更丰富。那么下面我们就来看看水果燕麦粥的做法吧。
食材
燕麦30克,奇异果1/2个,火龙果1/4个,草莓3个。
做法步骤
1、将奇异果、火龙果、草莓切块。
2、将生燕麦片放入电饭煲,加水适量,煮粥。
3、待粥即成时,放入水果丁即可。
功效
奇异果、火龙果、草莓含有丰富的维生素和微量元素,与燕麦搭配,既有饱腹感,营养也全面。
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