酸枣具有镇静,催眠,抗惊厥的作用,食用方法很简单,可以用来熬粥,研成粉冲饮,也可以熬成茶汤喝,那么下面就教教大家酸枣安神茶的做法。
食材
主要食材:酸枣5克。
其他食材:花茶3克。
做法步骤
1、将酸枣洗净,放入锅中。
2、加入适量清水煎煮成酸枣汁。
3、取酸枣汁150毫升,冲泡花茶饮用。
功效
宁心安神,养肝敛汗,镇静催眠。主治失眠心悸,虚烦不安,头晕目眩,口干咽燥。
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