海带绿豆粥常作为夏季清凉饮料,营养丰富,清热解毒,而且做法简单,深受人们喜爱。
食材
主要食材:海带50克。
其他食材:绿豆80克;白糖适量,粳米100克。
做法步骤
1.先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天。
2.粳米淘洗干净。
3.将所有材料放入锅中,加水共煮为粥。
4.粥将熟时加入白糖调味即成。
功效
清热解毒、利水泄热、消肿,适宜高血压和小儿痱子密集。
成果图
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