一般情况下,100g黄金蜜瓜的热量在40大卡左右。具体内容如下:
黄金蜜瓜是一种热量比较高的水果,100g黄金蜜瓜的热量在40大卡左右。黄金蜜瓜呈浅金黄色卵圆形,水分充足,香甜爽口,糖分含量高,不宜多吃,避免出现发胖、上火、腹泻等不适现象。尽量避免在晚上食用,晚上时可以选择吃甜度较低的哈密瓜,也可以配合均衡的饮食和适当运动,可以避免脂肪囤积。适量食用黄金蜜瓜有利于身体健康,但不宜贪多,容易引起肠胃不适。
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