生酮饮食通常是指低碳水、高脂肪、中等蛋白质的饮食结构,能够达到减肥效果,但是不建议使用这种方法减肥,以免对身体健康造成影响。
生酮饮食并不是一种科学健康的饮食方法,可以不推荐使用此方法进行减肥,长时间低碳水、高脂肪、中等蛋白质饮食结构,会导致出现腹泻、腹痛等不良反应,严重时可能还会出现低血钙、骨软化症等症状。通过这种方法减肥,后期还可能会出现反弹的情况,减掉的其实都是肌肉。
除此之外,生酮饮食最早是用来治疗儿童顽固性癫痫的,通过戒除掉碳水化合物,有利于病情恢复。
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