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养生家常菜做法大全精选文章

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养生家常菜做法大全精选文章

薏米怎么吃最有营养薏米的家常做法大全 05-30

薏米是我们生活中非常熟悉的食材，它具有清热祛湿的作用，尤其盛夏时节吃薏米还有很多养生的功效，它能对身体的许多机能都有提高的作用。那么薏米怎么吃最有营养呢？薏米怎么吃最有营养薏米山药柿饼汤原料：薏米60克，山药60克，柿...

扁豆怎么做好吃扁豆的做法大全家常菜 06-04

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分，是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢？扁豆焖面的做法用料：豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块、色拉油适量、食盐4克、葱5克、蒜8瓣、料酒少许、生抽5克、老抽5克、...

剩饭怎么做好吃又简单剩饭家常做法大全 01-30

平常煮饭总会不小心就放多了米，一餐吃不完，就得让冰箱来帮忙了。那么剩饭怎么做好吃又简单呢？小麻团材料:米饭1碗、青豆、玉米粒、胡萝卜、土豆半个、鸡蛋。做法:1、胡萝卜切小片,土豆切丝,与青豆、玉米粒一起在水中煮熟...

肥肠怎么做好吃肥肠的做法大全家常菜 08-31

肥肠即猪大肠，肥肠不仅是美味的食材，它还有润燥补虚的养生功效。折叠青椒肥肠材料:青椒六个,肥肠500克,配料有大蒜、姜、高汤,佐料有油、盐、酱油(生抽、老抽)、糖、鸡精。做法:1、加油进锅,可以先放点盐,这样在把菜放...

推荐给你家常牛肉的做法大全 07-26

牛肉，大家都很熟悉，在昂贵的西餐厅里，一定是几分数的牛排，没有猪排和鸡排，说明牛肉的营养价值是很高的，冬天是一个很容易增肥的时间段，但是又尤其在这个时间段就会很喜欢吃肉，那么此刻选择牛肉就会好很多。那么牛肉的做法大全...

凉拌白菜心怎么做白菜的做法大全 02-19

白菜是我们平时吃的最多的一种蔬菜，虽然白菜很常见，但是白菜的营养价值还是很高的，并且有很多种烹饪方法。你知道凉拌白菜心怎么做？凉拌白菜心备料：白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。制作：选结实的大白菜心，细细的切成...

生菜怎么炒好吃又简单生菜的做法大全 09-10

生菜，又名叶用莴苣，不但是我国老百姓喜爱的蔬菜，而且是欧美国家的大众蔬菜。生菜不但具有很高的营养价值，而且具有特殊的药用价值。那么生菜怎么炒好吃又简单呢？生菜怎么炒好吃又简单蚝油香菇生菜原料：生菜500克，蚝油20克，香...

分享几种韭菜常见的养生做法 06-30

韭菜，相信大家都再熟悉不过了，它的味道是很多人都比较喜欢的，所以很多的人对于韭菜是怎么样做的是比较的好奇的呢，那么下面我们你就跟大家分享几种比较常见的韭菜的做法，感兴趣的朋友可以尝试一下哦，下面就让我们一起去看看...

白菜怎么做好吃又简单大白菜的做法大全 10-27

白菜，又叫黄芽白菜、结球白菜等，在西方又称“北京品种白菜”。白菜是我国北方地区冬季最常食用的蔬菜，甚至有“冬日白菜美如笋”之说。那么白菜怎么做好吃又简单呢？白菜怎么做好吃又简单黑白菜原料：水发木耳100克，大白菜250...

红薯怎么做好吃红薯的做法大全家常 04-11

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。那么红薯怎么做好吃呢？红薯饼的做法用料：红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、...

家常芹菜这样做美味又养生 03-20

芹菜，我们都吃过，是生活中较为常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，受到很多人的喜欢。芹菜的做法可谓是多种多样，家常芹菜该怎么做呢?芹菜是适合所有人食用的吗?下面就给大家一一介绍，感兴趣的朋友多看看吧。芹菜的做法芹菜炒蛋...

秋葵怎么做好吃秋葵的家常做法大全 08-26

秋葵是非常好吃的蔬菜，味道可口，营养丰富。如今正是吃秋葵的时候，那么秋葵怎么做最好吃？下面一起看看秋葵的家常做法大全！秋葵的家常做法大全秋葵小炒材料：秋葵、腊肠、大蒜、葱姜、银耳、盐等。做法：（1）银耳放水中浸泡，清洗掉...

丝瓜怎么做好吃丝瓜的做法大全家常菜 07-29

丝瓜，又称吊瓜，是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜不但营养丰富，而且药用价值极高，比如防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C成分等，故享有“美人水”之称。尤其适合女性朋友食用，不但能美容护肤，还可调理月经。那么丝瓜怎么做...

山药怎么吃最有营养山药的做法大全家常菜 04-08

在我们日常生活中，山药是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么山药怎么吃最有营养呢？山药玉米莲藕排骨汤的做法用料：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。做法：1、将...

胡萝卜怎么做好吃胡萝卜的做法大全家常菜 08-29

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢？苦瓜胡萝卜煎蛋的做法用...

蒜苗怎么做好吃蒜苗的做法大全家常菜 12-20

蒜苗是大蒜的幼苗，含有大蒜的辣味，但不是那么大，营养价值不比大蒜差，对于很多不爱吃辣的人是一种不错的选择。那么蒜苗炒鸡蛋材料：蒜苗一把，鸡蛋三个，植物油适量，盐少许。做法：1、蒜苗洗净后控干水，切3厘米段备用。2、鸡蛋打散，...

蘑菇怎么做好吃蘑菇的做法大全家常菜 08-27

成人如果每天吃25g的新鲜蘑菇就可以满足一天缩需要的维生素，而如果每天吃一两百克的干蘑菇则能让营养平衡。因为蘑菇是一种高蛋白、低脂肪低热量的食物，因此又被称之为植物肉，还被百姓誉为上帝的食品。蘑菇炒肉的做法1....

毛豆怎么做好吃毛豆的做法大全家常菜 11-21

毛豆是夏季的代表食品，营养丰富又美味，许多人喜欢把毛豆剥了皮再煮，那么毛豆怎么做好吃呢？毛豆香干炒肉原料:毛豆300克、猪肉200克、豆腐干(香干)6块、咸菜1小把、盐、料酒、淀粉、白糖、油。做法:1、毛豆剥好后先蒸熟;香...

空心菜怎么炒空心菜的家常做法大全 03-23

空心菜是一种多见于夏季的蔬菜，含有大量的粗纤维素、矿物质，其口味独特，营养丰富，很多人都喜欢吃，空心菜常用来炒熟食用，那么，空心菜怎么炒好吃呢？空心菜怎么炒空心菜营养丰富，不仅含有多种微量元素，还含有大量的膳食纤维，能促进...

白虾怎么做好吃白虾做法大全家常 02-21

白虾是非常美味的食物，但是大家首先要懂得学会白虾烹饪的方法。那么，白虾怎么吃最鲜美呢？醉拌小白虾材料:小白虾400克，胡萝卜5克,青红辣椒3克，精盐10克,蚝油10克,黄酒10克,海鲜酱10克,味精5克,白糖5克,白酒10克,大蒜5克,生...

春季养生需要注意些什么春季养生粥的做法大全 09-05

春季是最适合养生的季节，春季养生有很多的注意事项，只有注意一些小的细节，养生的效果才会更好，那春季养生需要注意些什么？春季养生需要注意些什么1、春季养生需要注意不要图美衣单薄虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。...

油菜怎么做好吃家常菜油菜的做法大全 02-26

油菜是我们生活中很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它不仅营养丰富，而且吃了对身体有非常多的好处。那么油菜怎么做好吃呢？油菜怎么做好吃清炒油菜原料：油菜500克，味精、盐适量。做法：将油菜洗净并切成段状，锅烧热，下菜油，旺火烧至七...

春笋怎么去皮春笋的做法大全家常菜 05-18

春天一到，春笋纷纷萌出，正是吃春笋最好的季节，春笋肉质脆嫩，清香纯甜，营养价值高，那么你知道春笋怎么去皮吗？春笋怎么去皮1、大的春笋,先把竹笋放平,然后用刀在笋壳是竖着划一条线,不要太深了,否则就不能得到完整的笋,当然,...

藕怎么做好吃藕的做法大全家常菜 05-12

莲藕是一种很家常的食材，很多人对莲藕都有一定的热情。可是藕怎么炒一直都是人们比较关心的问题。接下来我们一起看看藕的各种做法吧。姜汁藕片的做法用料：藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物...

鸡翅怎么做好吃鸡翅的做法大全家常菜 09-20

鸡翅里面含有的胶原蛋白以及弹性蛋白，可以有效保护皮肤、血管以及内脏，里面还含有丰富的维生素A，可以明目，促进发育。那么鸡翅怎么做好吃呢？可乐鸡翅的家常做法1.先把鸡翅清洗干净，再倒入葱姜汁里面，煮开后捞出，再控干水，之后...

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