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喝水六原则美容防病
10-16
俗话说:水是生命的源泉。可见水对我们有多重要。每个人每天都必须喝水,才能维持正常的生命,水是人体必不可少的元素,只要每天能坚持正确的喝水,不仅能美容养颜还能防治疾病,今天就为大家揭晓每天喝水的六大原则,一起来看看吧...
八个小妙招快速缓解落枕
10-17
落枕是生活中常见的一个问题,特别是在寒冷的冬季,落枕频发,落枕虽然不是什么大病,但是却影响着我们的生活工作,一旦落枕,脖子会僵硬疼痛,无法动弹,落枕来了怎么办?下面小编为大家介绍八个缓解落枕的小方法,快来试试吧!八个小妙招...
吹电风扇五伤身误区 长久吹易引起伤风感冒
10-16
现在天气越来越热,要特别注意消暑,电风扇是夏季消暑不可缺少的,打开电扇,清风拂面,好不惬意,可因使用电风扇不当而得病的人也不少,发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。究其原因,是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。...
脚底按摩的七大好处
10-17
现在很多人都讲究养生,注意养生,而脚底按摩是很多人追捧的,我国中医有按摩脚底养生的方法,那么,按摩脚底有哪些养生作用呢?下面就和小编一起来了解了解吧。脚和身体健康的联系脚与大脑。脚离大脑虽然最远,但脚通过无数的神...
感冒了该怎么办 盘点防治感冒的速效方法
10-16
感冒该怎么办?感冒是最常见的疾病,患上感冒,是一件说大不大说小不小的事,停不下来的喷嚏、流不完的鼻涕、止不住的咳嗽……让人很苦恼。那么该如何摆脱感冒呢?专家表示,从治未病到改善症状,再到缩短病程,自古以...
冬季感冒怎么办 警惕8个治疗感冒误区
10-16
冬季天气寒冷,人们的抵抗力下降,这个时节易感冒,感冒虽不是什么大病,但是有些人治疗了很长时间都没好转,拖拖拉拉半个月还没痊愈,这个时候就要看看是否犯了下面的认识和治疗误区,下面就一起来看看治疗感冒易犯的错误,大家可要...
足部保健 介绍足疗的五种手法及注意事项
10-16
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足...
睡眠不好怎么办 教你八个按摩方法拯救睡眠
10-16
睡眠质量不好是很困扰人的一件事情,它会让你在第二天的工作中没有精神,困乏难耐。很多人有在睡前一杯牛奶的习惯,这是很好的一个习惯,但是有时候喝了牛奶后睡眠还得不到改善需要怎么办呢?小编今天教大家8中对睡眠有益的按...
出现10个毛病说明急需排毒 口臭便秘肥胖等
10-17
日常生活中,排毒对于我们来说特别重要,如果体内毒素太多,会影响身体健康,脸色也会变得不好,所以日常生活要注重排毒,专家指出,当身体出现下面十个毛病时,说明你急需大排毒了。1、便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可...
夏季补肾养肾六妙招
10-16
肾虚怎么办?夏季如何有效补肾养肾??肾脏担任着人体的排毒作用,对于每个人都非常重要,所以保肾护肾是件刻不容缓的事。现在天气那么炎热,该如何保护我们的肾脏呢?今天小编就给大家介绍夏季六个养肾小窍门,简单又有效,一起来...
每天七个小动作健康长寿 转颈握拳摩鼻
10-16
随着社会的发展,生活水平的提高,越来越多的人关注养生,想要更加长寿,那么该如何长寿呢?长寿方法有哪些呢?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识保你健康长寿,下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康,帮助你延年...
延年益寿的按摩方法
10-16
按摩保健可以促进血液循环,提升抵抗力,预防疾病,延年益寿,按摩的手法也有很多,如揉眼皮、叩牙齿、搓脚心等,都是很好的按摩手法,下面小编就为大家总结了29种长寿按摩法,一起来学学吧!1、旋眼睛端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注...
对“症”入睡可治病 九种睡姿治疗身体不适症状
10-16
睡姿关系着人体的健康。正确的睡姿让你睡得更舒服更精力充沛。睡觉姿势不同,对身体的影响也不同。到底什么睡姿才是正确的?众所周知,右侧卧睡姿是最好的睡觉姿势,但是最好的并不一定是最适合的。腰背痛、颈椎不适、心脏...
久坐的危害有哪些 怎样按摩缓解久坐危害
10-17
久坐的危害有哪些?白领一族每天长时间坐着办公,加上运动少,时间久了就会有很多的并发症,那么你知道久坐有哪些危害吗?你还知道久坐该如何缓解吗?下面小编教你怎样按摩缓解久坐危害。久坐的危害久坐就会引起头晕眼花,精神...
上火牙痛怎么办 五个小偏方驱走牙痛
10-16
上火牙痛怎么办?夏季天气炎热,很容易引起上火,上火会导致牙痛,牙一疼起来,想吃不敢吃,想睡也睡不好,影响我们的日常生活和工作。所以大家一定要注意预防牙痛,牙痛怎么办呢?小编推荐以下偏方,一起来看看。上火牙痛的症状现实就...
八个方法拯救睡眠 蜂蜜有助于睡前放松
10-16
如何治疗失眠?睡眠对人的健康非常重要,如果一个人长期睡不好觉,直接就会导致他身体各个系统的紊乱,危及健康。当你睡不着的时候可以试试下面的方法,轻轻松松提高睡眠质量,下面一起来看看。一、香蕉:让肌肉放松又能助消化香...
手脚冰凉是怎么回事 四妙招解救手脚冰凉
10-16
手脚冰凉怎么调理?天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,那么为什么会手脚冰凉呢?手脚冰凉怎么调理呢?下面就一起来看看导致手脚冰凉的原因及调理方法。手脚冰凉有六大元凶1.不吃早餐。如果你不吃早餐,就无法为...
春季养胃方法及养胃误区 注意进补少吃辣
10-16
春季是各种疾病的易发期,由于春季咋暖还寒,身体容易进入应急状态,交感神经和迷走神经兴奋,使得胃部发生痉挛性收缩,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发,因此,春季要做好胃部养护工作,那...
心肌梗死的症状有哪些 改掉六习惯远离心肌梗死
10-16
说到心肌梗死,很多人可能都觉得这是老年人才会得的疾病。随着生活水平的提高,心肌梗死的病发率也在提高,而且发病的人群也在扩大,甚至是青年人也在心肌梗死的病发行列。所以大家不能心存侥幸而伤害了自己的身体。心肌梗死...
按摩四方法延年益寿
10-16
中医古老的按摩养生法,简便易行,一学就会,无任何副作用,且随意性强,尤其是一些自我按摩养生法,更是适合中老年人治病防病,强身健体的一种养生好方法。下面就教大家4个中医长寿按摩养生法,一起来看看吧。按摩胸部用双手搓摩胸...
口腔溃疡怎么治 六个小偏方最有效
10-16
口腔溃疡虽然只是小毛病,却会给人们带来许多痛苦,特别是在夏季容易上火的季节,口腔溃疡更是高发。为此,专家向我们推荐了以下六个可以治疗口腔溃疡的小偏方,一起来看看。一、含西瓜汁:西瓜汁具有清热解毒的效果。口腔溃疡患...
五种按摩耳朵养生方法 鸣天鼓提神醒脑
10-16
中医中有这样的说法:肾主藏精,开窍于耳。也就是说通过按摩耳朵就可以达到养生预防疾病的作用。而且,按摩耳朵不仅仅可以养肾,对于我们人体全身的经络以及五脏六腑都是具有一定的养生保健效果的。有专家表示,如果经常按摩耳...
冻疮怎么根治? 冻疮的病因及有效预防方法
10-16
冻疮怎么根治?随着天气越来越冷,预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的时候,更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮?曾经得过冻疮的人又该如何预防不再复发呢?下面就跟小编一起去了解一下...
冬季补肾做好脚部保养 教你中药泡脚补肾的偏方
10-16
冬季如何补肾?日常一定要做好对于脚部的保养工作,因为脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置,对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。那么如何做好脚部保养呢?除了需要经常泡泡脚之外,按摩也是非常有必要的。...
端午节保健三个要点 运动通调气血
10-16
端午节如何养生?我国传统的民俗节日端午节,又称端阳节。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为恶月或百毒月。古人还把...
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