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力荐的精彩之选

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力荐的精彩之选

春季养肝正当时力荐四大养肝食谱 10-16

春季养肝吃什么?春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此要注意养肝护肝，春季养肝在饮食上仍以清淡为主。下面小编就给大家推荐几款养肝食谱，一起来看看。鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调...

男性冬季该如何进补力荐五款养生汤 10-16

男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。特别在进入冬季之时，男士最好有适合自己的潮流美食。那么冬季男性进补吃什么好呢?哪些食物最适合男性进补?下面小编为男性朋友们精选了...

力荐苦瓜的三种做法补肾健脾清心开胃 10-16

苦瓜性凉，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。苦瓜虽苦，但它绝不把苦味传给别人。中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、...

冬季补肾吃什么好力荐五种黑色食物 10-16

冬季是最佳进补的季节，养生首先要注重补肾，那么冬季补肾吃什么呢?黑色独入肾经，所以黑色食物是补肾的最佳选择。冬季补肾吃什么?小编为您介绍最具有代表性的五种黑色补肾食物，让你肾气十足，一起来看看吧。冬季补肾吃什么?...

春季适宜喝什么汤,力荐三款清肺汤品 10-07

胡萝卜排骨汤做法：1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2.排骨焯热水，去掉血沫子备用。3.在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。4.改用中火继续煲2小时。食疗功效胡萝卜素可刺激...

力荐三款冬瓜瘦身食谱冬季照样吃出好身材 10-16

冬季最佳减肥食物当属冬瓜了。冬瓜是一种非常好的减肥食品，热量低，同时还能帮助去水肿，对于冬季饮食普遍偏油腻的情况来说是一种非常不错的选择，下面小编就要介绍给大家几个冬瓜减肥食谱，帮助大家在这个冬季脂肪不囤积，吃出...

秋季防病力荐三根汤 10-16

都说多事之秋，秋季是一个疾病易发的时节，所以为了保证身体的健康，我们一定要注意日常的保健养生。那么秋季时节适合吃什么养生呢?中医养生专家，根据中医药理学用三味草药制成的三根汤，是一种很好的清热解毒防病的饮料。而...

力荐祛痘正确洗脸法 10-16

痤疮俗称"粉刺"，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，以皮肤散在性粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等损害，常伴皮脂溢出为特征。很多人都被痘痘困扰着，为什么会长痘痘呢?哪些人更容易长痘?如何有效祛痘呢?下面小编将为大家一一揭晓，一起...

中医力荐4大清肠排毒法 10-17

中医对“毒”的认识中医对“毒”的认识源远流长。两千多年前成书的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”字。不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”。其后中医所谓的毒，大半是热毒，即“火热之盛谓之...

健身后吃什么水果好力荐9大水果 06-20

为了让健身效果更加好，日常饮食也需要有针对性的调整，那么健身阶段吃什么水果比较好呢？香蕉健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起...

力荐五款美味食谱健康减肥不反弹 10-16

有些MM为了减肥，想要瘦一点，再瘦一点，就一味地节食、过度运动。结果，体重是减下去了，可是，却以自身的健康为代价，这的确是一种得不尝试的行为。那么如何健康减肥呢?饮食是最佳减肥方法，今天小编就向大家介绍健康的减肥食谱，让...

力荐四款美味食谱超有效甩肉又护肤养颜 10-16

春季减肥食谱有哪些?又到大秀身材的时节，美眉们纷纷脱去了厚厚的棉服，换上了美美的春装，但是有些美眉却要开始苦恼了，因为身上的肥肉再也没有衣服可以挡住了，看着别人苗条身材羡慕不已，恨不得立刻甩掉这些可恶的肥肉，你还在...

大暑吃什么养生力荐三款食谱消暑透心凉 10-17

大暑吃什么养生?俗话说小暑不算热，大暑正伏天，大暑时节高温酷热，往往会引发苦夏、中暑等病，故在此节气中，大家应做好养生保健的工作，那么怎样才能平安度过大暑呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍几款消暑食谱，让你安然度过...

力荐11招脚底按摩法 10-15

中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么，中...

提高免疫力的办法推荐收藏 10-18

春天一来，这天气就变的有点喜怒无常了，有些人很容易被病毒攻击，但是有些人就是“百毒不侵”。于是，大家就奇怪了，我们明明生活在同一片天空下，生活方式也没有太大的差异，怎么这疾病就找到我头上了呢?秘诀就在免疫力上，身体抵...

总没力气，推荐一款养生粥 07-29

受访专家：河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛潘维汉冬季寒凉，寒气常感于人体，损脾伤胃，使人感到疲劳倦怠、身体沉重。这是因为，脾主运化，寒气使脾气下陷不升，使谷物不能完全运化，提供给人体足够的能量；胃为水谷之海，主收纳和...

降血脂的食物有哪些强力推荐 01-08

相信高血脂已经是人们经常听到的一个疾病了。血脂高是很常见的，对人生身体的影响也是非常大。如果没有引起重视的话，很可能会引发身体的其它疾病，严重影响我们的健康。我们可以从饮食方面入手，正确的吃法和吃正确的食物能...

推荐几种提高记忆力的食物 07-16

我们的记忆力，在不同时候，是不一样的，很多的人经常会说这样的一句话“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早晨是最好的时间段。于是很多的人都喜欢在早晨进行朗读背诵等。那么，早晨记忆力好吗?记忆力的影响因素有哪些?提高记...

荐大脑保健法缓上班族压力 10-15

整天忙碌的上班族，工作压力大，生活压力大，如果再不能够很好的排泄心中的压力，一定会让我们的大脑压力巨大。所以一定要让我们的大脑在日常生活中做好保健，才有利于使大脑时刻处于最佳的状态。一、大脑也须好音乐在工作中，嘈...

推荐五大运动提升性能力 10-16

性爱是最让人愉悦的一种。如何能够为性爱加分，提升男性的性能力的话题备受关注，那么日常生活中如何提升性能力呢？运动能让人更好的享受性爱中无穷无尽的快乐。下面小编给大家推荐五大运动，帮你有效提升性能力，享受无尽性福...

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