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营养素的精彩之选

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营养素的精彩之选

50岁以后要多补这些营养素 06-12

受访专家：中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员于俊民50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。钙。随着年龄增长,身体机能减...

保护眼睛吃什么好护眼还得吃这6种营养素！ 08-25

不管是大人还是小孩，现在电子产品几乎到了片刻不离身的地步，引发眼睛干涩、酸疼、视力恶化等后遗症，那如何能保护眼睛呢？保护眼睛吃什么好日常食物中，花青素、叶黄素、维他命A、C、E、B群以及玉米黄质、ω-3都有助于护眼，每...

鲍鱼和什么煲汤有营养鲍鱼含有哪些营养素 11-16

鲍鱼的营养价值是极高的，用来煲汤食用的话，所含的营养元素充分融入到汤里，能更好的发挥它的营养功效，那么鲍鱼和什么煲汤有营养呢?鲍鱼和什么煲汤有营养鲍鱼猪骨汤材料：鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐做法：1、把猪软骨...

7种营养素增强免疫力：蛋白质维生素A 维生素E 12-23

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。1.蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质...

吃水果的好处吃蔬菜就够了？一些营养素须从水果中获得 07-04

你今天有吃水果吗？现代人生活忙碌，三餐经常外食就草草解决，注重健康的人可能会多点一盘烫青菜，但水果可就不一定会吃到了。营养专家指出，蔬果类都富含维生素C，不过蔬菜煮熟容易流失，建议从水果中摄取最好。7成人少吃水果高达...

白头发是什么原因造成的？四类营养素根治白头发 08-08

说起白头发就想到白发魔女那一头白发，我们现实生活中虽然不像小说中写的那样夸张，但一些白头发还是令我们困扰不已，白头发到底是什么造成的呢？主要是你缺以下这几种元素了。铜铜是一种重金属，但几乎不能融合于水，是人体必需...

缺乏微量元素会引起什么病原来是缺乏这些营养素 03-23

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是因为身体缺乏什么营养素吧！缺乏钾——脚踝浮肿钾是调节体...

闲维：癫痫人群应该怎样补充营养素？ 11-07

闲维：癫痫人群应该怎样补充营养素?一、癫痫病友为什么需要补充营养素?癫痫是一种慢性病，大多数患者需要长期服用抗癫痫药。癫痫发作会引起多种营养素的流失;绝大多数抗癫痫药物都会引起身体叶酸、肉碱、VB6、B12、必需...

口干嘴破全身痛原来身体缺这些营养素 10-19

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生!今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧!1、脚踝浮肿缺乏钾钾是调节体内...

吃什么可以消除疲劳抗疲劳的5种营养素 04-28

职业女性队伍的不断壮大,和男人站在同样的平台上竞争,同时还要面对爱情、婚姻和家庭的压力,已经让女人变得比男人更累。那么吃什么可以消除疲劳呢？铁医学研究发现，女人轻度缺铁便容易引起疲乏、注意力不集中、怕冷、抵...

吃个不停是什么原因食欲大开吃不停？都因体内缺乏6大营养素 06-22

有专家提出若是人体缺乏6种营养素，可能会让人食欲大开、吃个不停！到底是哪六项营养素？吃个不停又该怎么办？体内缺乏钙、镁、维他命B、锌、铁及Omega-3脂肪酸就会让人的大脑产生食欲，要解决这样的困扰，就要吃「对应食物」。...

鲍鱼的热量高不高鲍鱼含有哪些营养素 10-01

鲍鱼不但营养价值丰富，而且食用起来是非常美味可口的，它还有一定的药用价值，那么鲍鱼的热量高不高呢?鲍鱼不但营养价值丰富，而且食用起来是非常美味可口的，它还有一定的药用价值，那么鲍鱼的热量高不高呢?鲍鱼的热量高不高鲍...

厨师聚餐醉酒身亡过量饮酒会引起人体营养素缺乏 12-27

昨天上午，此案在朝阳法院开庭审理。被告表示，聚餐时没有任何人有劝酒行为。李某因饮酒过量昏迷后，同事们第一时间将李某送医治疗，并垫付医药费。被告提交了一份李某所在酒店的证明，证明李某2015年12月31日晚11点才从酒店下...

老人缺微量营养素老得快 11-28

营养不良常常与许多疾病如癌症、心脏病等的发生相联系。人类饮食需要巨集量营养素（热量的重要来源）和微量营养素（约４０种必需的矿物质、维生素和其他生化物质）。现在的膳食维生素矿物质摄入不足很普遍，大多是由于过多地消耗高...

8种营养素可以缓解眼睛超负荷 08-03

天气干燥，连眼睛也容易出现干涩现象。加上几乎整日不停使用的电脑、手机等现代设备，眼睛已经严重超负荷了!不想继续眼神迷蒙，赶紧为眼睛补充8种营养素，让眼睛重现有神明亮!电脑、手机、iPad……我们的生活已...

长高补充什么营养素 11-22

身高是多种因素共同作用的结果，处理有无可更改的遗传因素外，后天的外在因素一样对人体的长高起着至关重要的作用，特别是营养的补充，更是孩子长高的关键所在，接下来就介绍孩子长高补充什么营养素最好。蛋白质蛋白质是构成及...

六种营养素可让宝宝快速长高 08-28

以前的人,一般会生二个甚至两个以上的孩子,计划生育是一方面,而另一方面,孩子生的多了,那时候家庭条件还没有现在好,多数家庭只注重量而忽略了质,因此不少孩子都不会优生优待,通常只要生存下来就可以了,家里有口吃的...

缺乏营养什么症状原来身体缺乏这些“营养素”，才口干、嘴破、全身痛！ 03-10

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生！下面就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！脚踝浮肿：缺乏钾钾是调节体内血...

吃什么对头发好固发必吃的六大营养素 11-03

头乌黑浓密的秀发是美丽的重要标志，不少人遇到头发干枯、开叉、脱发、少白头等问题，无法拥有梦想的秀发，那么，到底吃什么对头发好呢？补充铁质掉发的很大一部分原因是缺乏铁元素，约占脱发发病率的30%。因缺铁而脱发的人，应多...

工作疲劳压力大 4大营养素不能缺 10-18

工作疲劳的症状情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。小毛病不断：经常头疼、胸闷...

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