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午觉的精彩之选
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午觉的精彩之选
睡了20分钟午觉头疼一下午怎么回事,怎么办
10-30
一般情况下,睡了20分钟午觉头疼一下午可能是生理性原因,也可能是上呼吸道感染、颈椎病等病理因素导致的,需根据具体病因选择一般治疗或者用药治疗。具体分析如下:一、生理性原因睡眠质量不佳、睡眠时间过长或过短、睡姿不...
午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒
10-13
午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒可能是因为体位性低血压、低血糖、神经性心脏病等原因引起,可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。具体分析如下:1、体位性低血压体位性低血压是指在改变体位时,如从坐位或躺位起立时,血压下降...
夏天午睡睡多久最好 夏天午觉起来浑身无力怎么办
06-22
适宜的午睡有利于下午的学习或工作,但是具体午睡多久合适呢?尤其是夏季中午人最易犯困,睡久了又觉得身体不舒服,不知道夏季午睡多久最好呢?夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异,一般在30分钟左右最好,老年人和幼儿可以...
午觉睡不着怎么办
12-09
有些朋友是中午很瞌睡想睡午觉,无奈工作、学习太忙只能放弃;而有些朋友是中午有很充裕的时间,也准备好好睡上一觉,可是怎么睡都睡不着,那怎么办呢?办法总比问题多,一起往下看吧!保持平和自然的心态睡不着就心理暗示,强迫自己...
睡完午觉浑身疼怎么回事,怎么办
10-30
睡完午觉浑身疼可能是生理因素所致,也可能与感冒、低血糖等有关。治疗时,患者可选择一般疗法或药物疗法,具体内容分析如下:一、生理因素若平时运动量较少,突然进行大量运动后,便会使乳酸堆积,使肌肉发生不同程度的损伤,进而产...
午觉睡醒嗓子疼是为什么
11-02
午觉睡醒嗓子疼,可能是打鼾等生理因素,或是急性上呼吸道感染、胃酸分泌增多等病理因素导致。应根据病因积极治疗。1、打鼾可能是肥胖或枕头过高等不良生活习惯导致打鼾,在睡眠的时候,由于上气道软组织松弛,会导致吸气时打...
每天喝点醋 睡好子午觉:“八个调节”可控血糖
06-25
从“治未病”的角度来讲,日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。近日在西安交大医学院第一附属医院的讲座上,中医科的医学博士后、主治医师孙连庆总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要...
中午睡不着算失眠吗 睡不着午觉是失眠吗
11-09
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。那么中午睡不着算失眠吗,接下来就为大家解答这个...
为什么睡完午觉会饿
09-01
许多朋友都有过这样的经历,睡完午觉起来瞬间觉得自己中午的饭白吃了,又开始饿起来了。那么为什么睡完午觉会饿?睡觉不应该节省能量吗?背后是什么原因?身体发育期当人处在青春期的时候,身体各方面都快速发育,需要的营养物质多...
2岁宝宝午觉睡3个小时正常吗
10-12
2岁宝宝午觉睡3个小时正常。宝宝的睡眠周期是由大脑来决定的,是正常的睡眠循环周期。2岁的宝宝的平均一天睡眠时间是9到12个小时,2到3个小时的午睡。白天加大运动量,可以适当地延长午睡的时间,以利于宝宝的体力恢复。会走...
夏至过后防暑三妙招 吃好早午饭睡好子午觉
10-17
水蛭水蛭扁长圆柱形,由多数环节组成,体多弯曲扭转,长2至5厘米,宽0.2至0.3厘米。背部暗绿色或黑棕色,腹面灰绿色体轻脆,易折断,断面胶质状,不平坦,无光泽,气微腥。蚂蟥形体较大,扁平纺锤形,长4至10厘米,宽0.5至2厘米。背部黑褐色或...
午睡有哪些好处 午觉的好处不止一二点
04-29
自古以来,人们就讲究睡午觉,无论是三顾茅庐还是程门立雪都有古人睡午觉的场景。午觉是活力的充电站,让我们下午还能够精力充沛,能量十足地应付接下来的学习和工作。缓解视力疲劳当闭眼入睡,长时间处于干涩状态的眼球可以得...
焦虑症的自我治疗 三方减压睡好午觉
10-15
一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息,这样精神饱满才能面对下午的工作,但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑,这要怎么办呢?相信对于很多的职场人士来说,中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的,吃完午餐...
中医建议子午觉要睡
10-15
一年有四季,一天之中也可以分出四季———早上是春天,中午是夏天,太阳落山是秋天,半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论我建议大家子午觉一定要睡,就是中午11点到1点,半夜11点到1点,一个是子时,一个是午时,子时和午...
幼儿园5岁男孩不睡午觉 两次被老师打伤眼睛
11-08
家长半年时间,孩子就被打伤两次记者看到,5岁的小男孩眼睛红肿,眼里面充满血丝。“眼睛是被幼儿园老师打伤的,用报纸打的,因为我不听话。”5岁的小男孩这样告诉记者。孩子的母亲杜女士介绍,儿子在洋浦一个民办幼儿园上大班。...
午觉睡多久最健康
12-11
俗话说得好“中午不睡,下午崩溃”,可见午睡对我们来说是多么重要。既然午睡如此重要,那么午觉睡多久最健康呢?是不是睡得越久越好呢?午睡时长不同,睡眠效果也不同午睡并不是睡的越久越好,把握好睡眠周期,调整合适的睡眠时长,能...
午休睡醒头疼怎么回事 午觉睡醒后头晕怎么办
02-05
很多人有睡午觉的习惯,我们每次睡完午觉起来会觉得头晕,尤其是趴在桌子上睡觉,那么午觉睡醒头疼怎么回事呢?午觉睡醒后头晕怎么办?午觉睡醒头疼怎么回事1、午睡时间过长午睡并不需要花费太多的时间,十到二十分钟就已经足够...
子午觉几点到几点 子午觉是几点到几点
10-17
正常睡觉对于人体来说有一定的好处,但是多数患者不知道子午觉的具体时间,但是在子午时间段进行睡觉,对人体的好处大大增加。那么,子午觉是几点到几点?子午觉是几点到几点子午觉是指半夜睡觉,即凌晨23:00-1:00,白天11-13:00午...
子午觉怎么睡 如何健康休息
07-24
睡觉,怎么睡才是最健康的,什么是子午觉你知道吗,不管是什么觉,如果睡不好的话,肯定会严重的影响我们的睡眠的,对身体也是不好的。也会给我们的生活带来很大的不便,长期以往的失眠,对健康也是非常不好的。很多人都说,要睡个子午...
午觉睡不着什么原因
04-17
我是个有午睡习惯的人,但是有时候不知道为什么怎么睡都睡不着,结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难,你们懂的,此刻我的内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢?我思索了良久......思维强迫其实睡觉并不...
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