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补益的精彩之选

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补益的精彩之选

常吃这一物补益脾胃改善体质 01-11

今天，小编就给大家讲讲芡实的功效与作用，很多人都知道芡实是什么，却不知道芡实的功效和作用是什么，也不知道芡实应该怎样食用，下面小编就给大家介绍一下芡实的8大功效作用以及芡实的食用方法。芡实芡实被誉为“水中人参”，...

冬至养生吃什么好五款食疗方补益肝肾 10-16

冬至养生吃什么好?冬至时阳气初生，火力方微，饮食上可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，还可以多吃核桃、枸杞、海参、杜仲等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。下面小编就给大家分享几款冬至补肾食疗方，...

红酒炖牛肉的做法？没想到它竟是寒冬补益的佳品 10-17

没想到它竟是寒冬补益的佳品做法一材料：牛肋条600公克，红萝卜300公克，苹果2个，蘑菇200公克，青花菜200公克，奶油2大匙，蒜末15公克，洋葱末15公克，牛高汤2000㏄，A.红酒200㏄，褐酱2大匙，月桂叶2片，百里香粉1小匙，俄力冈粉1小匙，B.奶油30...

深秋养肾喝什么粥推荐几款滋补益肾粥 10-17

秋季养肾护肾喝什么粥好玉米豆枣粥玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。将以上3味共煮成粥，每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服...

补益脾气食物吃什么食物补益脾气 01-19

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。气虚进一步发展，即为阳...

立冬养生食疗方多吃温热补益的食物 10-16

立冬临近，天气已变得越来越寒冷。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点，下面就一起...

中医推荐冬季养生粥锁阳粥补益肝肾 10-16

寒冷冬季，你的肠胃更需温软保护。专家提醒您，冬季饮食，切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。那么冬季喝什么粥呢?下面中医推荐十款养生粥，补益肝肾，养肺...

补益类的养生食药有哪些 10-18

1.山药：味甘，性平，具有健脾补肺，固肾益精作用，因此，中老年人经常食用山药，能够强壮身体，延缓衰老。对脾虚或脾肾两虚者有很好的补益作用，现临床用于慢性肾炎脾虚水肿。2.薏苡仁：甘淡，性凉，具有健脾胃，补肺，除湿，利水之功效。用于肿瘤...

艾灸补益的中医原理 10-15

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，虽然艾灸理论暂时仍难用科学的观点去解释，但是艾灸的疗效却是无需置疑的。可能你对艾灸还是一知半解，下面，小编为你详细介绍艾灸补益的中医原理以及家庭使用艾条的方法。女性体质为...

秋季五食谱补益肾脏 10-16

秋季吃什么补肾?现在很多人都有肾虚的问题，因为环境和压力的影响，如果不幸患上肾虚了，我们如何通过食疗的方法进行改善呢。秋季吃什么补肾呢?下面小编给大家推荐以下五款食谱，轻松补益肾脏，一起来了解一下吧。鲜虾烩韭菜材...

女人益气补血吃什么好 9种食物补益气血 10-26

女人益气补血吃什么好？由于女性生理期的特点，很容易会出现气血不足的情况，因此不少女性朋友都会关注补气养血的问题。想要补益气血，最简单的方法就是食疗了，不少食物都有很好的补血作用，女性朋友多吃这些补血食物会有很好的...

冬季补益气血三食谱 10-16

冬季天气虽然寒冷，但是却是养生进补的好时节，所以在这个进补黄金期，大家可要对自己好点，缺什么补什么，养出好身体，准备迎接新的季节。到了冬季，万物蕴藏，生活活动也由动转为静，因此养生保健也要做出调整，只有科学养生适时调理才...

女人肾虚可食疗补益 10-15

女性当然同男人一样会肾虚!女性同样需要补肾!中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“海狗肾”、“鹿肾”、“羊肾”等。因此，中医的“肾”是针对所有的人而不仅是男...

3小寒食疗方补益身体治伤寒 10-15

人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气...

补益肺气，就找太渊穴 10-19

肺气虚，找太渊太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会，因为人体内的所有脉络都归它控制。原穴就好像经脉的总调节器一样，按摩它可以促进经脉的自我修复。古人称太渊穴为“状如深渊，上通天穹，下达地渊”，是天、地、人三脉之气...

惊蛰养生吃什么好多甜少酸补益脾胃 10-16

惊蛰节气吃什么养生?惊蛰，是24节气中的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣。因为春季与肝相应，所以在惊蛰时节，饮食应顺肝之性，饮食应清温平淡，助益脾气，令五脏和平。下面就来看看惊蛰节气如何吃更健康。肝火旺要饮食...

冬季六种豆补益脾胃 10-16

中医认为，人的脾胃为后天之本。人体的所有营养都来源于脾胃。脾主运化、升清、统血。所谓运化，是指脾对营养物质的消化、吸收和运输的功能，升清是指脾将营养精化部分上输于心而转输到全身，统血是指脾有生血的功能。若脾失...

天麻炖鸡可以放冰糖吗放冰糖可以增强补益效果！ 11-14

天麻炖鸡是治疗一些头痛的常用的药膳食疗法，冰糖常用来调味，那么在天麻炖鸡中是否可以放冰糖呢？天麻炖鸡可以放冰糖吗可以放冰糖。冰糖具有补中益气、清热降浊、和胃润肺、祛烦消渴、养阴生津、止咳化痰、止汗解毒等功能...

三冬虫夏草汤粥秋季进补益肺养虚 10-15

秋冬季节是养生的好时机，秋季养生的主题之一就是益肺补虚。提起益肺补虚，就不得不提到冬虫夏草。冬虫夏草是人们所熟知的一味高档滋补品，一直以来它与人参、鹿茸号称三大补品，素有天下第一草之美誉。冬虫夏草，也叫虫草，味甘...

哪些中药可以长期服用细数能适当长期服用的8种补益中药 11-16

我们都知道中药不仅治病，还能养生，因此在日常生活中适当的可以长期服用一些补益中药，但是有部分的中药不能长期服用，下面带大家一起了解下吧。枸杞子枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝...

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