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三款的精彩之选
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三款的精彩之选
上班族午餐菜谱 三款食谱简单营养
10-16
上班族的生活节奏很快,而往往营养却跟不上这么快的速度,午餐怎么解决更好?成为很多上班族关注的问题,今天就介绍3款简单便捷又营养丰富的午餐给各位上班族,赶紧来试一下吧。西红柿烧茄子材料:茄子、西红柿、姜1块、蒜2瓣、...
芒种养生吃什么好 三款食谱开胃降暑
10-16
芒种养生吃什么好?6月初将迎来高温、高热的芒种节气,这个时节,许多人都容易出现食欲不振的情况,因此,在饮食上,要注意清淡滋补,多进食蔬菜、水果等增进食欲的食物。下面小编就给大家推荐三款芒种食谱,开胃降暑,一起来看看。(...
推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉
10-16
现在已经进入盛夏,天气更加炎热,这样的天气让人有点招架不住,为了降暑,人们吃冷饮冷食量会加大,殊不知,吃太多冷饮对我们的身体伤害很大,那么吃什么能降暑呢?不妨做一些清凉菜,健康饮食健康降暑,下面小编就给大家推荐三款清凉...
春季养生吃什么好 三款凉拌菜清热解毒
10-17
凉拌菜具有健胃消食的功效。而且大家可能知道凉拌菜制成后会产生一种辛味,这是由于酸性成分转变而成的有益成分,不仅改善了食欲不佳,而且凉拌菜在春天里还有效抑制流感的发生。下面就给大家春天适合吃的凉拌菜,一起来看看...
三款养胃汤让你开胃
10-15
最近天气越来越热,天气一热,很多人都在抱怨胃口不好,看着美食却没有下咽的欲望,这不是折磨人吗?如果一直食欲不振的话,这样会让我们的营养吸收也出现问题,所以这个时候得让养胃汤来解救你了,今天小编就给亲们推荐几款养胃的...
补血的食物有哪些 三款鱼食谱吃出红润气色
10-17
补血的食物有哪些?很多人脸色看起来不是很好,脸色很苍白,这是因为缺乏气血了,那么该如何补气血呢?补气血益脾胃该吃什么呢?补血的食物有哪些呢?不妨多吃鱼,鱼大家都知道,营养价值非常高,你喜欢吃鱼吗?下面小编就给大家介绍...
2013冬至养生关键养肾 中医推荐三款养肾药膳
10-16
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,冬至时节,寒冷已经到来,人体新陈代谢水平相对较低,这个时候养生的重点是养肾,那么在冬至时节如何养肾呢?下面就跟小编一起去...
为什么会有黄褐斑? 三款中医药膳治疗黄褐斑
10-18
三款中医药膳治疗黄褐斑猪肾山药汤:猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用。山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加...
冬至吃什么养生 三款美味食谱进补御寒
10-16
冬至吃什么养生?冬至节气到来,预示寒冷袭来,这个时候人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在冬至这一天前后进补最为适宜。那么冬至吃什么养生呢?冬至吃什么好呢?冬下面给大家介绍三道美味的...
夏季养生食谱有哪些 三款食谱远离疾病
10-17
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,人容易心浮气躁,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,很多人感觉疲倦乏力,甚至生病。因此,在夏季我们可以利用饮食方法进行养生,从而健康。那么夏季吃什么养生呢?接下来就看看小编为大家...
三款美容薏仁汤做法
10-15
薏仁是一种具有美容效果的食材,常吃薏仁可以让我们的皮肤变得细腻,消除皮肤的黑色素沉淀物,另外,薏仁对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有很好地疗效。经常食用薏仁米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常...
春季清明时节吃什么?三款养肝食疗方
10-18
春季养肝美食桑椹白馒头桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、...
吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃
10-18
虫草花猴头菇咸肉汤中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值,临床应用表明,猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。在临床应用...
冬季三款减肥暖身汤
10-16
安徽女子雪地赤脚练瑜伽2014年2月6日,安徽省淮北市,2014年首场大雪过后的相山公园内,两名身穿轻薄内衣并且赤膊、赤脚的女子,不畏严寒在雪地上练习瑜伽,吸引众多踏雪赏景的市民啧啧称赞。瑜伽练习者多半以为,做瑜伽应当要流...
三款养生粥补足气血
10-16
气血不足如何调理?气血不足会导致你失眠多梦、精神恍惚,使你会变的虚弱、无力,尤其是女性最容易气血不足,那么女性气血不足适合喝什么粥来调理呢?今天小编给大家讲讲气血不足如何补。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气...
夏季三款冬瓜减肥餐
10-15
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果,所以夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜,既健康又安全,下面我们就给大家说说哪些冬瓜吃法可...
三款美味土豆减肥法
10-15
到了夏季减肥瘦身时刻,在这个时期什么样的食物减肥效果最好呢,这个就是很多爱美的女性比较关注的问题了,所以小编今天就给大家说说如何用土豆来减肥吧,让你享受美味更享瘦。鸡肉土豆火腿沙拉三明治材料:面包片,鸡蛋,火腿,胡萝...
便秘多吃这些粥 三款治疗便秘食疗方
10-18
便秘是很多人的难言之隐。便秘不仅是难受,还会伴发许多其他疾病,如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等,因此对便秘应该积极预防和治疗。那么,便秘要吃什么来缓解呢?便秘吃什么对于饮食而言,食物不要过于精细,更不能偏食,平...
端午节三款养生食谱
10-16
端午节养生吃什么好?端午节在每年农历的五月初五,中国重大传统节日,端午节吃什么,吃粽子已经成为了默认的文化,那么除了吃粽子之外,还有哪些美味佳肴呢?今天小编就给大家推荐几款养生食谱,味道鲜美可口,最适合端午节食用,下面...
2013冬至吃什么养生 推荐三款中医药膳
10-16
2013年冬季最后一个节气——冬至即将到来。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗,因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健,都有哪些最受欢迎的食物呢?2013年冬至养生吃什么呢?下面小编给大家土...
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