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能量的精彩之选
跑马拉松如何补充能量 马拉松补充能量用什么好
05-10
近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报?不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思,我们从作用原理开始,了解能量补剂的真实效益和使用方法,看怎...
长跑前吃什么激发能量
01-01
长跑是需要很强体力的运动项目,由于长跑过程的体力快速的消耗,这就需要在长跑前就进行一些能量的补充。在长跑前可以吃什么食物作为辅助来提高成绩?又有哪些食物能够帮助激发能量呢?巧克力巧克力中的能量和营养丰富,是一种...
为什么经期特别困乏力 这些方法让你能量满满
12-12
经期到来的时候,不少女性都会感觉乏力,嗜睡,这到底是怎么一回事呢?月经期间为什么那么困?一起来了解一下吧。为什么经期特别困乏力经期综合症女性在来月经的时候,由于身体的激素发生较大的改变,可能会出现烦躁、愁闷、不能很...
能量饮料易致心肾损伤
04-03
能量饮料能够快速增加身体能量,改善身体耐力,有助集中注意力和提高运动成绩。然而,美国哈佛大学最新一项研究告诫人们,能量饮料喝太多可增加高血压、肥胖症、心肾损伤和心理问题等健康风险。哈佛大学研究员乔斯莫·马泰博...
好声音姚贝娜出任健康大使 传递抗癌正能量
07-22
昨日下午,《中国好声音》人气学员姚贝娜在自己的生日之际,来到北京大学肿瘤医院,成为抗癌宣传健康公益大使。姚贝娜来到北京大学肿瘤医院后慰问了乳腺癌患者,季加孚院长为姚贝娜颁发了“北京大学肿瘤医院健康公益大使”的...
运动前吃鸡蛋好吗 运动前吃什么补充能量
12-09
在运动前,我们的肌肉需要能量才能运作,必须摄取碳水化合物才能获得充足能量,同时人体的肌肉和血液细胞需要补充蛋白质,才能提供氧气和其他养分。那么我们吃什么食物比较好呢?运动前吃鸡蛋好吗鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及...
健身前吃它能快速补充能量
07-01
我们都知道,现在越来越多的人生病了就是因为工作的压力,导致人们不能很好的锻炼身体,其实我们应该每天花上1个小时来健身,健身有很多的好处,今天小编就介绍一下健身的好处以及健身的注意事项,感兴趣的朋友就跟随小编一起来...
哺乳期可以吃哪些零食 母乳妈妈需要营养如何快速补充能量
05-19
哺育母乳期间,妈妈常会没时间好好吃饭,更不用提准备饭菜。因此,需要一些可以让你饱足,又可提升能量和营养的食物和点心。优格、鸡蛋、烤鲑鱼、坚果等都是可以快速准备的食物,方便随时食用。哺乳期间可食用的营养点心1、综...
健身前吃这些食物能补充能量
09-15
相信大家都有这样的体会,现在越来越多的人生病了就是因为工作的压力导致人们不能很好的锻炼身体,其实我们应该每天花上1个小时来健身,健身有很多的好处,今天小编就介绍一下健身的好处以及健身的注意事项,感兴趣的朋友就一...
女人临产前要吃哪些食物补充能量
10-19
毫不夸张的说,分娩对于女性来说相当于经历一次鬼门关,漫长时间的分娩不仅很痛苦而且也很消耗孕妇的体力,所以为了更顺利的进行生产,在产前孕妇就需要补充好足够的能量,而且这样也有利于产后虚弱身体的支撑,如果准妈妈在生产...
能量饮料对身体真的有好处吗?
02-06
能量饮料以其高咖啡因含量而闻名,咖啡因含量通常高于苏打水甚至咖啡。但一项发表在美国心脏协会杂志上的小型新研究表明,与其他含咖啡因饮料相比,它们对心脏和血压的影响似乎有所不同。在这项研究中,研究人员将18名男...
哪些食物可以提高自身能量
12-20
食物是我们大家都知道的,对于正在减肥的朋友一定要多注意了,身体对我们的健康都是非常的有影响的。健康的保养自己的身体是比较不要的。在坊间传言中还有些天然食物也属于负卡路里食物,比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、...
猪皮冻吃了会长胖吗 猪皮冻能量含量高吗
07-07
猪皮很多人都不喜欢吃,一般都是扔了,但是做成猪皮冻就很美味。猪皮冻吃了会长胖吗皮冻本身吃后不会至胖,且能保水美容,是美眉追逐的佳品美食之一。皮冻一般用动物的表皮制得,主要成分是凝胶蛋白,属不完全蛋白质,热能很低,不会...
如何快速提高马拉松成绩 跑马拉松如何补充能量
05-01
如何短时间提高马拉松的成绩,这是非常难的,但是还是有一些小窍门分享给你。规律有计划的训练马拉松训练周期非常长,训练强度大,在一周的训练时间中,固定将周日设定为自己的休息日;另外,在三到四个月的期间,安排一次较为激烈的...
五招免疫负能量
07-03
人来人往,有时免不了会遇到负能量的人:他们总是抱怨、喜欢争吵、与人攀比、无事生非,还很容易陷入悲观。为了保持积极心态,我们应该尽量避免和这样的人打交道,但在有些“不得不”的情况下,该怎么“出淤泥而不染”?近...
能量棒无糖饮料 真的会让你瘦吗?
10-18
牛津大学一项针对近5万人的研究发现,纯素食者患中风的几率比肉食者高出20%。这可能是由于降低血液中的胆固醇和维生素B1、B2等营养水平。在当今高脂肪、高脂肪的就餐环境中,素食被许多人认为是一种健康的饮食方式,但最近...
零脂肪不等于健康+零能量
06-13
现在很多乳酸菌饮料在包装瓶上醒目标注“0脂肪”,引得百姓趋之若鹜。零脂肪不等于健康+零能量零脂肪不等于零能量我们知道,维持生命和健康所需要的营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水,其中碳水化合...
怀化中山医院男科医院怎么样?「正能量」给环卫工爱的呵护!
11-21
有这么一个伟大的群体,不管烈日炎炎,还是严寒酷暑,他们都坚守在自己的工作岗位上,他们按点守时的出现在城市的大街小巷上,用自己的双手,和那份执着,为美丽的城市献出一份微薄之力,所以我们才能看到干干净净的街道。他们,就是城...
游泳后吃什么补充能量 游泳之后要补充水分吗
11-03
游泳可以很好的锻炼身体,还有减肥作用,但是由于游泳的时候全身都在活动,所以很容易消耗体力,那么游泳后吃什么补充能量呢?游泳后吃什么补充能量水果蔬菜游泳之后不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清淡的水果最好不...
美14岁少女喝下两罐能量饮品后致心律不齐死亡
10-21
能量饮品款式愈趋多样,在消费市场亦愈加普及,部分人更当成普通饮品饮用,但饮过量随时危害健康。美国马里兰州一名14岁少女,去年12月在家中看电视时,把一款能量饮品当水饮,一日内饮掉近1.5公升,令身体摄取如14罐可乐汽水所含...
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