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沙拉的精彩之选

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沙拉的精彩之选

释迦莲雾沙拉 12-14

释迦莲雾沙拉的做法简单，但是却具有健脾开胃、清热解毒、增强免疫力、均衡营养的功效，打击一起来学学吧！食材主要食材：释迦1个。其他食材：莲雾3个。做法步骤1.将释迦洗净、去皮、去籽，切成小块。2.将莲雾洗净，切成小块。3.将...

美沙拉嗪肠溶片多久为一个疗程美沙拉嗪肠溶片的疗程 10-29

美沙拉嗪肠溶片，白色片，用于溃疡性结肠炎、节段性回肠炎（克罗恩病）的治疗。具体多久一个疗程，需看患者自身情况而决定。具体内容如下：成人用药，对于溃疡性结肠炎的患者，如果是急性发作每日4次，每次1g，或遵医嘱。如果是维持治疗，...

这些蔬菜千万别生吃会致癌 10-17

哪些蔬菜不能生吃1富含硝酸盐的蔬菜如菠菜、芥菜菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物（如仲胺、叔胺、酰胺等）结合成强致癌物质...

推荐六款减肥沙拉享受美味更享瘦 10-16

沙拉减肥，健康营养，减肥沙拉可以分为很多种，主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的减肥原理所搭配的沙拉。沙拉的减肥效果是很强大的，特别适合减肥的女性食用，美味清淡又减肥。下面小编来介绍几款减肥沙拉，一起来学学。一、...

蔬菜沙拉的做法大全健康美味超有效瘦身 10-16

沙拉是很多人减肥人士的最爱，既美味又营养，还能帮助瘦身。沙拉的种类和做法非常多，那么你知道蔬菜沙拉的做法吗?你知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗?今天小编教大家自制3款美味蔬菜沙拉，一起来学习一下吧!生菜沙拉材料：生菜5片、...

香梨水果沙拉 05-17

香梨的味道清甜、味美多汁，还有润肺止咳、美容养颜的功效呢！把香梨做成水果沙拉，也是非常不错的一个吃法哦，今天就来学习香梨水果沙拉怎么做吧。食材主要食材：香梨1个。其他食材：油桃1个，苹果1个，圣女果5个，紫甘蓝1片，香甜味沙...

吃什么可以减肥瘦身既好吃又能瘦身的蔬菜沙拉 10-25

看着别人都一个个女神了，你真的还坐着得住，真的还不打算减肥吗？因此瘦身减肥对于很多人来说是一件迫切的事情，不想运动那么可以试试瘦身餐。下面小编将给大家介绍几个瘦身沙拉，帮助大家健康快速的达到减肥的目的。番茄黄瓜...

橄榄油浸圣女果沙拉 07-03

圣女果是一种酸甜可口的水果，有没有想过把圣女果做成橄榄油浸圣女果沙拉会是什么味道了？食材主料：橄榄油其它食材：圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶做法步骤1、圣女果去蒂洗净，洋葱切成末2、将洋葱碎用...

水果沙拉放什么水果水果沙拉什么水果好吃 11-06

很多人减肥的时候都喜欢吃水果沙拉，做水果沙拉放什么水果呢？水果沙拉什么水果好吃？下面一起来看看吧！牛油果牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个...

曲曲菜沙拉 10-21

曲曲菜的营养价值很高，富含维生素和矿物质，还具有清热解毒、清肺止咳的食疗功效，生吃比熟吃更能发挥保健功效，推荐一道曲曲菜沙拉。食材主要食材：曲曲菜50克。其他食材：黄瓜25克，番茄25克，香菜5克，熟玉米粒20克，醋、盐、芝麻油...

苦菊银耳沙拉 05-18

苦菊银耳沙拉是苦菊的一种常见食用方法，下面看看苦菊银耳沙拉怎么做的。食材主料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。其他食材：沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。做法...

蔬菜沙拉这样做才会更美味 05-21

蔬菜沙拉,大家都吃过,也都十分熟悉,这是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是对于蔬菜沙拉你们了解多少呢?蔬菜沙拉怎么做呢?吃蔬菜沙拉会长胖吗?小编为大家一一解答。感兴趣的朋友一起看一下吧。什么...

水果沙拉需要哪些水果可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些 12-12

对于减肥中的人群来说，是很喜欢吃水果沙拉的，那水果沙拉需要哪些水果？可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些？水果沙拉需要哪些水果水果沙拉是生活中常见的一种家常菜品，主要是以水果为主要原材料制成的，就是将自己喜欢吃的水果，切成丁...

水果沙拉放酸奶还是沙拉酱水果沙拉放什么酱 06-10

转眼间又到了减肥瘦身的旺盛季节，很多人都喜欢用吃水果沙拉的方式减肥瘦身吧，水果沙拉放酸奶还是沙拉酱呢？下面一起来看看吧！水果沙拉放酸奶还是沙拉酱都可以。水果酸奶是比较简单的食物，将水果切丁后在上面淋上酱汁就可以...

晚餐吃沙拉可以减肥吗哪种沙拉酱适合减肥 12-09

很多减肥人士都吃过沙拉，沙拉主要是由蔬菜水果等低热量的食物组合起来的，那么晚餐吃沙拉可以减肥吗？晚餐吃沙拉可以减肥吗可以。晚餐吃沙拉可以起到一定的辅助减肥的效果，但是并不能帮助燃烧脂肪，而且种类还是蔬菜沙拉的前...

苹果沙拉 08-11

苹果富含多种维生素，膳食纤和微量元素等，是我们常吃的水果之一。下面一起了解下苹果沙拉的做法吧。食材苹果：2个其他食材：沙拉酱或者酸牛奶适量；冰糖少量做法步骤1、苹果清洗干净，可用少许面粉搓洗；2、苹果切成适量大小的块...

黑提子沙拉 01-19

黑提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。推荐一款黑提子沙拉。食材主要食材：黑提子300克。其他食材：酸奶1杯、石榴20颗。做法步骤1.黑提子使用自来水冲洗，放入面粉水中浸泡10分...

排毒养颜的沙拉食谱 10-18

排毒养颜的沙拉食谱爽口美味又有营养大家都知道蔬菜和水果可以排毒养颜，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部营养，是非常适合女性排毒养颜的健康食谱。下面小编就为大家介绍几道能排毒养颜的沙拉食谱...

夏季吃什么瘦得快六款水果沙拉瘦到尖叫 10-17

夏季吃什么瘦得快?现在正值减肥季，如何减肥成为美眉们关注的话题，要想轻松减肥，不妨从饮食下手，水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有...

减脂沙拉食谱学会了还怕瘦不下去吗？ 04-27

最近发现一个现象办公室吃沙拉的人较多,也难怪沙拉不仅适合减脂,而且还简单好做,喜欢放什么就放什么,很多人想吃却不会做,下面带大家看看制作沙拉的常见步骤。减脂沙拉食谱1.先选择一个基础打底菜：可以选洋白菜、球生...

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