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家常菜的精彩之选
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家常菜的精彩之选
夏季吃什么排毒 三款家常菜帮你夏季轻松排毒
10-17
夏季吃什么排毒?夏季天气炎热,这个时候很多人喜欢去海边游玩,吃烧烤,大家知道吗,经常吃烧烤会导致体内堆积毒素,这个时候我们就要经常的帮助我们给身体来个大的清扫的,而下面我们就给大家介绍三款家常菜吧。海带魔芋南瓜炖...
蘑菇怎么做好吃 蘑菇的做法大全家常菜
08-27
成人如果每天吃25g的新鲜蘑菇就可以满足一天缩需要的维生素,而如果每天吃一两百克的干蘑菇则能让营养平衡。因为蘑菇是一种高蛋白、低脂肪低热量的食物,因此又被称之为植物肉,还被百姓誉为上帝的食品。蘑菇炒肉的做法1....
四款强效瘦腿家常菜
10-16
现在虽然是冬季,减肥瘦身也是刻不容缓。瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿方法,细长的美腿不仅可以练出来,还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿,看看吧。木瓜雪蛤养颜汤...
这些家常菜预防癌症超级有效
10-17
日常生活中,饮食与癌症有着密切的关系,因而预防癌症的发生就可以从日常饮食开始。那哪些菜可以防癌呢?今天小编在这里就为你推荐9道可以预防癌症的家常菜,一起来看看吧。1、芦笋山药炒木耳:防淋巴瘤芦笋含有丰富的维生素...
六道家常菜超级补钙
10-16
季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化,人体对各种营养的需求增多,自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素,必须依靠外界供给,因而膳食结构直接影响到人体对的吸收和利用。下面小编就给大家...
四款家常菜预防感冒
10-16
冬天寒冷,是疾病的高发时期,如果人体免疫力低下,就容易被疾病侵袭。那么,免疫力低吃什么好呢?今天小编推荐好吃的家常菜谱,营养美味,自行制作简单方便,常吃还能够提高免疫力,抵抗疾病细菌,让你这个冬天不不再感冒。天麻炖乌鸡...
补钙的家常菜 比钙片更易吸收的家常菜
05-20
正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃20...
六款家常菜开胃降火
10-17
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,很多人的食欲下降,吃什么都没胃口,那么这时候吃些什么开胃呢?不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季养生家常菜的菜谱?不用急,今天小编为你推荐六款夏季养生家常菜,无论是粉葛煲猪骨还是清...
补钙食物,选这六种家常菜
01-03
正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。膳食补钙是关键,食补好于药补一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆...
女性补血又丰胸的六道家常菜
10-17
补血又丰胸的六道家常菜1、花生红枣粥材料:400克糯米,100克花生仁,50克枣。将在锅中加入适量水,将花生放进去煮烂,倒进去糯米和适量水,煮开后加入红枣,小火煮成粥,加入一些红糖调味就可以了。糯米有丰富的维生素,脂肪,蛋白质,矿...
地地道道的鱼香味茄子家常菜简单做法
10-17
食材茄子1斤肉一两糖醋蒜姜生抽豆瓣酱等适量茄子清洗干净后,切成长条块,然后放入热油中把它炸透,捞出来控一下油备用把肉剁成肉末,一般选五花肉更好些,吃起来更香,然后把蒜姜也切末备用调酱汁,生抽8ml、老抽5ml、白糖10g、纯...
肥肠怎么做好吃 肥肠的做法大全家常菜
08-31
肥肠即猪大肠,肥肠不仅是美味的食材,它还有润燥补虚的养生功效。折叠青椒肥肠材料:青椒六个,肥肠500克,配料有大蒜、姜、高汤,佐料有油、盐、酱油(生抽、老抽)、糖、鸡精。做法:1、加油进锅,可以先放点盐,这样在把菜放...
夏季菜谱家常菜做法 四款开胃菜打开你的味蕾
10-17
现在正值夏季,天气炎热,酷暑难耐,很多人胃口变差,提不起食欲,该怎么办呢?不妨吃点开胃菜,那么夏季菜谱家常菜做法又有什么?今天就随小编一起来学做几道夏季家常菜谱,做法还是很简单的,保你一学就会,美味清凉打开你的味蕾,下面一...
家常菜谱大全 三款最新美味家常菜做法
10-16
经常在家做饭的女性朋友们一定每天在烦恼做什么饭,买什么菜好,别着急了,今天小编在这里介绍大家超值美味的家常菜食谱,供你选择,可以根据需要适当的增减,满足味蕾享受美味。菜脯蛋1腌萝卜干泡水5分钟,取出沥干水分。2蛋打散,...
家常菜——低油藕夹
10-17
食材藕2节里脊250克大葱500克油1500克盐少许酱油少许面粉100克鸡蛋1个1将白莲藕清洗干净,去节、打皮将白莲藕清洗干净,去节、打皮。2莲藕隔片切断,做成又薄又均的夹片莲藕隔片切断,做成又薄又均的夹片。将里脊、大葱、姜...
糖尿病不能吃什么食物 五道家常菜让血糖飙升
07-01
现在是听糖尿病就变脸的时代,因为糖尿病里边有个糖字,很多人单纯以为是甜的东西吃多了,导致了糖尿病。甜食固然是一大原因,但它不能背所有的锅。很多你以为安全的常见食物,其实是潜藏的升糖高手,比如这5道可能令血糖飙升的...
这一种家常菜竟是十种疾病的克星
12-31
丝瓜,相信大家都有吃过。丝瓜的营养价值不仅非常丰富,而且丝瓜的做法也有很多。不仅如此,常吃丝瓜还可以帮助我们赶走10种疾病,那么丝瓜的功效与作用到底有些什么呢?它又是如何帮助我们治疗和预防疾病的呢?下面赶紧和小编...
藕怎么做好吃 藕的做法大全家常菜
05-12
莲藕是一种很家常的食材,很多人对莲藕都有一定的热情。可是藕怎么炒一直都是人们比较关心的问题。接下来我们一起看看藕的各种做法吧。姜汁藕片的做法用料:藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物...
晚餐怎么吃最营养 推荐以下三道家常菜吃出健康
10-17
营养晚餐推荐以下三道家常菜一、番茄鸡蛋粥用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐做法:先将猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸5分钟;将锅中水倒掉,再掺适量水、滴两滴醋,再熬半小时,将骨捞出,只要骨汤;将汤中...
四季皆宜家常菜红三剁
10-17
红三剁是一道简单的家常菜食材容易获取制作简单口感鲜美是一道推荐美食。食材分别是猪肉净瘦肉;红色辣椒最好是不辣的那种;红番茄自然熟透的最好。食材猪肉净瘦肉300g红番茄2-3个红色辣椒4到5个调和油少许生抽少许,可不...
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