点击搜索
首页
养生攻略
生活饮食
养生快讯
健康保健
节气养生
美容护肤
当前位置:
养乐社
>
白领的精彩之选
>
白领的精彩之选
白领最简单减压方式
10-15
我们平时所说的压力,不仅仅是精神上的,当压力到来时,身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;有人感觉头昏脑涨;有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷,像穿了个盔甲。特别是白领们,一直被这些压力缠着,所以我们要懂得...
白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点
10-18
白领男为何容易发胖长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;紧接着,体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响...
都市白领如何预防眩晕症的发生
10-19
长时间坐着面对电脑工作的白领,因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激,同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿,挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经,从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少,从而就会引...
白领坐姿不对会怎样? 错误坐姿带来6大危害
10-17
错误坐姿带来6大危害一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力...
白领饮食的夺命陋习
10-15
很多白领忙于工作,而且他们好的饮食习惯没有形成,平时工作忙,有很多的饮食陋习,这些饮食陋习严重影响到身体的健康,所以白领们可要警惕了,下面一起来看看十大饮食夺命陋习!夺命恶习1:进食速度过快夺命理由:加重肠胃负担,导致肥...
白领8个时段养生法
10-15
很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康弱势群体,很多白领一提到保健养生就摇头,工作忙死了,哪里有时间关注健康,做保健养生啊。其实这些...
白领做睡前瑜伽好处 助眠减压瘦身
10-18
助眠减压瘦身瑜伽坐角式坐下,双脚保持蹬直,慢慢打开双腿至极限,尽量伸直膝盖。吸气,双臂向上伸展,立直腰背。呼气,手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程,脊椎...
白领长期使用电脑易上火 6款食疗帮助下火
10-17
6款食疗帮电脑族有效去火1.银花白芷汤原料:银花15克、白芷6克。用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效:治牙龈炎,红肿疼痛,祛风清热等。2.金银花饮原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。用法:将以上4...
盘点最适合白领运动
10-16
白领每天大部分时间都是在办公室度过,缺少运动,长久坐着,而且很多白领一到周末就宅在家里,不愿意出门,这样长期下来对身体的伤害很大。白领不管再忙都要抽空出来运动运动,这样才能保证你的健康。那么什么样的运动适合上班族...
白领常见病的食疗法
10-15
职场的高压环境让上班族都经历过失眠、便秘、头痛等症状,面对这些症状,除了药物治疗外,平时在饮食上面也要多下点功夫,双管齐下,才能有效治疗。针对上班族常见疾病,下面小编给上班族们收集了几种营养食疗,通过这些食疗来改善...
白领颈椎诱发的原因
10-15
越来越多的人患职业病,其中白领最容易患的就是颈椎病。颈椎病是因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病。那么哪些原因易诱发颈椎病呢?空调温度过低或猛吹风...
白领的专属茶品和零食
10-18
白领下午茶吃什么?酸奶:酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很...
白领健康便当的准则
10-15
现在,很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱,第二天带到单位吃。按照吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍的说法,隔夜菜在细菌的分解作用下,食物中的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去...
白领须知 11条身体健康小建议
10-15
白领工作繁忙,生存压力过大,往往忽略了健康。生命只有一次,听听专家的11条健康小建议,养成好的习惯。健康习惯并非一夜养成,每天一点小变化,持之以恒就会有大收获。1、尽量别加班事情是做不完的下班时间到了,准时离开办公室,...
白领必备安神养生汤
10-15
睡眠不足会带来许多身心的伤害,思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫下降等等,但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事,这样下去对自己的身体健康会带来威胁。所以白领一族需要...
白领小心患上尿结石
10-15
现代化的办公给大家带来便利的同时,也埋下了许多健康隐患。泌尿外科医师表达了这样一种担忧:现在来我们门诊看尿路结石的病人,其中30%以上都是20多岁的小年轻。这些人都喜欢一边上网一边吃零食,这不是一个好习惯啊。疼痛...
白领对抗眼疲劳妙招
10-15
白领长期对着电脑工作,很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?今天小编教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,保持闪亮迷人的双眼。一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方,应让最强的光...
白领颈椎病注意 日常四习惯须改
10-15
在现代生活中,中青年人由于工作生活等压力越来越大,许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上,而且越来越成为困挠并影响他们工作及生活的主要问题。颈椎病是一种颈椎的退行性病变,近年来年轻化的...
白领久坐眼干怎么办
10-15
上班族工作繁忙,每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病,建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。能偷懒时且偷懒每天工作繁忙,但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候,或者思考一个方案的时候...
八种食物拯救好气色
10-16
都市职场女性大部分时间都被工作所占用,有时候工作做不完还得利用晚上休息时间来加班,这样长期下去,会使气色变差,暗淡无光,但是加班是职场女性避免不了的,所以要想保住好气色,我们就得在加班同时通过食疗来改善我们的皮肤,这...
1
2
3
下一页
热门文章
健康码在什么情况下会变成黄码 黄码怎么解除变成绿码
新生儿脐炎护理 新生儿脐炎治疗
介绍几款食疗方缓解骨质疏松
真空包装的大米过期能吃吗 大米过期能做什么用
吃什么清肠油 5大超级清肠排油的食物 什么食物可以清肠
市场上解酒药 没有医学依据证明可以解酒
到底怎样预防白癜风复发
甲状腺癌用药注意事项有哪些 甲状腺癌的正确用药方式
花露水可以用来洗头吗 怎样用花露水洗头
榴莲和牛奶可以一起吃吗 榴莲不能与哪些食物一起吃
相关推荐
荐
肾虚怎么调理 肾虚的调理方法
荐
孕妇羊水偏多有影响吗
荐
眉毛里的健康秘密 看眉毛可知颈椎是否健康
荐
病危和病重哪个严重
荐
感冒怎么调理好的快 感冒浑身无力怎么办
荐
牙疼怎么止疼最快 6个方法帮你快速止疼
荐
秋葵怎么做好吃 秋葵的做法大全
荐
肾结石的饮食禁忌有哪些?
荐
海参是动物还是植物 海参如何保存
荐
血肿清除术是怎么做的
荐
乙肝不能吃什么水果 乙肝不能吃的水果有哪些
荐
鸡内金能治胆囊炎吗
荐
生南瓜子的功效与作用
荐
新冠疫苗头孢过敏的人可以打吗 去打新冠疫苗可以吃早餐吗
荐
导致脱发的直接诱因有哪些?
猜你喜欢
牛皮癣复发时节应怎么防备
快速治疗牙痛的方法 牙痛怎么办
伸筋草泡水喝的功效 伸筋草泡水喝的禁忌
哈尔滨治银屑病哪个医院最专业
在病例中白血病主要是什么
手脚上长透明的小硬粒怎么回事,怎么办
舌炎的治疗方法有哪些
什么药治肾病最好 什么药治慢性肾炎好
白癜风患者有哪些特别的护理方法呢
小暑前怎么养生 吃什么食物比较好
感冒咳嗽吃什么水果好得快 感冒吃什么好得快
如何补充精子
偏方能治好白癜风是真的吗
胃火旺盛的症状主要有哪些 胃火旺盛有哪些症状
癌胚抗原偏高的原因
友情链接
:
777小游戏
成语典故
两性知识
猜谜语
开心乐园
初中生作文
狼尾发型
英语阅读技巧
植物小知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
传统节日
经典诗词
文艺体育
发型图片
历史记录
四季钓鱼
美体修身
简历模板
汽车知识
整形整容
职场规划
历史朝代
实用文
花边娱乐
热门话题
女人看淡一切的昵称
破解游戏
学美甲
内衣少女
消防手抄报
宝宝早教
生肖运势
室内健身
饮食习惯
世界公认十大手游
计划生育
加工
烹饪攻略
双子座运势
装修厨房橱柜
作文话题
行业资讯
游戏秘籍
演讲稿怎么写
成语典故
两性知识
儿童谜语大全
开心乐园
初中满分作文
长脸适合什么发型
英语阅读技巧
想象作文大全
旧物改造
办公