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炎夏的精彩之选

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炎夏的精彩之选

炎夏要看体质喝凉茶 10-15

大多数人在炎热的夏季容易上火，尤为南方人喜欢靠喝凉茶来去火。然而凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体...

女性月经不调的根源炎夏该如何预防 10-15

月经不调给不少女性带来了一定的困扰，尤其现在是炎热夏季，冷饮品成了人群的最爱。可女性经期食凉是一大忌，容易造成月经不调。那么在盛夏易导致月经不调的原因都有哪些?出现月经不调的情况该怎样调理?小编今天给大家详细...

夏天户外运动注意事项炎夏运动会中暑？6个注意事项要知道 08-30

在晴空万里的夏天做运动，享受汗流浃背的感觉，是件非常畅快、享受的事。但你有没有留意当中可能有不少安全隐患，而中暑便是最容易发生。运动本是一件很快乐的活动，但不小心弄巧成拙就不是那么愉快。下面是在夏天户外运动的...

炎夏你常穿人字拖吗 10-15

人字拖简单时尚，穿着凉快，酷热的夏天，它便顺理成章的成了人们对抗夏热工具，并备受喜爱。夏天最爱人字拖的你们，可知道人字拖对身体健康而言的6宗罪？危害1：脚部更容易受到外伤人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无...

炎夏减肥最佳选择游泳清凉又燃脂 10-15

有些人疑惑：经常游泳不是可以减肥强身吗?能使瘦的变胖，是胖的变瘦，可是为什么游泳之后，体重反而直线上升呢?这到底是怎么回事啊?有些人疑惑：经常游泳不是可以减肥强身吗?能使瘦的变胖，是胖的变瘦，可是为什么游泳之后，体重反而...

炎夏可降火的食物 10-15

到了夏季，有些人出现了牙痛或口疮。许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为是上火所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节。那么，炎夏可降火的食物有哪些呢？一起来看看吧！炎夏...

立夏养生安然度炎夏 10-15

5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意立夏养心。应重视立夏养生，平和过度到夏季。另...

科学保存药物药品也需要安全度炎夏 05-28

炎炎夏日里，药物也会变得很脆弱。让药物度过一个安全的夏天。热出汗，可能变质已经开封的药物，不能仅从保质期判断是否过期。温度较高时，很多药也会和我们一样热得“出汗”，或出现类似的表现。这时它们可能已经变质，即使擦了...

炎夏降火也要看体质 10-15

夏季天气炎热，不少人都喜欢喝凉茶，认为多喝就能去暑、泻火，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠弱不禁风。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以免养出疾病来。每年夏天，田老太就爱煲绿豆粥当早餐，以凉茶...

夏季进补吃什么炎夏养生之道：吃苦当吃补！ 02-19

一般人观念往往只注重秋冬的养生，于立冬及冬至时节大补特补，却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补，不过是「凉补」。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气，在这六个节气里，养生宜凉补身子，可适当补充水...

夏季炎夏消暑消脂饮食清淡优选三笋 10-15

天气越来越炎热，生活上或是饮食上一不小心就会出现上火的症状，还容易引起心情烦躁。那么在这种炎热的天气下我们的饮食上要多吃一些清淡的利于我们调节情志的食物。例如笋，有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便。笋又分为：莴笋...

炎夏五种瓜，消暑好伴侣 10-27

黄瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜……这些是我们日常生活中常见的瓜类蔬果。这些瓜类蔬果可以为人体提供所需的维生素和矿物质。它们不仅可以美容、消脂，还能解暑、降火。因此，时令瓜果是度夏的好伙伴。下面我们就为大家盘...

不同茶不同功效炎夏饮茶有选择 10-15

夏天天气炎热，体内水份消耗也比较大，这就需要更多的水份补充。有些男人选择喝饮料，其实常喝饮料对身体也不利于身体健康。如果不喜欢喝白开水，可以喝点茶水。不同的茶叶有不同的功效。夏天适合喝什么茶叶?男人夏天适合喝...

夏天怎么给宝宝防晒炎夏出游趣，宝宝防晒4诀窍不可少 07-13

夏日艳阳高照，爱美丽的妈妈都会加强防晒，而帮可爱的宝宝防晒也是非常重要的喔！因为宝宝的肌肤比成人更娇嫩，即使只有短时间曝晒阳光也可能会晒黑、晒伤。宝宝更需要防晒因为宝宝的肌肤角质层比成人薄，抵御紫外线伤害的能力...

炎夏五款汤清暑祛湿 10-15

炎热的夏季人们往往容易口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、且看如何喝汤缓苦夏。1、虾米丝瓜鸡蛋汤材料：虾米150克，丝瓜250克，鸡蛋2个，麻油30毫升，食盐、味精和葱花少许。做法：1.虾米以温水泡软;丝瓜去皮...

夏季皮炎怎么办夏季皮炎怎么办 11-08

炎热的夏天来了之后，有些人的身体总是感觉痒痒的，甚至皮肤红肿。其实这就是夏季皮炎。那么夏季皮炎怎么办？夏季皮炎怎么办夏季皮炎是指夏季出现红斑样、丘疹样水疱和糜烂。可以口服抗组胺药如口服液、糖浆剂、片剂或西替...

夏日炎炎消暑全攻略 10-15

夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。最佳降温方法：摇扇扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上...

夏天肠胃炎的症状夏天如何预防肠胃炎 09-20

许多民众不耐高温炎热，食欲不振就吃凉面、凉丸或刨冰消暑，但是高温天气食物容易变质，会导致出现肠胃炎等不适症状。夏天肠胃炎的症状高温环境下食物保存不易，若民众吃下遭病毒或细菌污染的食物，易出现腹部绞痛、腹泻、呕吐...

夏日炎炎解暑食谱助你清凉度夏 10-18

食谱一、冬瓜海带汤材料：冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。做法：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可...

如何度过炎炎的夏日 10-15

夏季本来是一个富有激情色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了，一定要调理好自己的身体，夏季保健小常识让自己度过一个愉快的酷夏!，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要。1.多喝水每天要喝七八杯白...

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