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八款的精彩之选
八款晚餐食谱速甩肉
10-16
很多美眉为了保持身材,都省掉了晚餐,其实这样的做法是错误的,晚上多少也要吃点东西,这样才能保证营养平衡。很多认为吃晚餐会发胖,别怕,今天小编给大家介绍几款营养低热量的美味晚餐食谱,享受美味又瘦身,何乐而不为呢?下面就...
夏季喝什么粥好 推荐八款美容减肥粥
10-16
夏季养生要多喝粥,既能减肥美容养颜,你知道吗?那么夏季喝什么粥好呢?下面小编推荐八款美容粥,可以在家尝试一下。希腊雪花粥原料:白米1杯鸡肉片1/2杯蛋清3个淀粉1小匙柠檬汁3大匙鸡汤8杯做法:1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至...
鲍鱼的家常做法 八款鲍鱼食谱营养美味
10-16
鲍鱼的营养价值丰富,鲍鱼的含有的蛋白质和脂肪都比较高,那么你知道鲍鱼怎么做好吃吗?鲍鱼的家常做法有哪些?下面小编教大家鲍鱼的八种家常做法,美味又营养,赶紧来看看吧。一、香菇鲍鱼材料鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克,香菇,2...
八款汤粥健脾又养胃
10-16
如何调理脾胃?随着饮食和生活习惯的改变,工作精神压力的增大,患上脾胃病的人越来越多,而脾胃不好往往是导致其他疾病的诱因。所以调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的关键,那么该如何调理脾胃呢?今天小编就给大家推荐几款调养...
八款药粥可清肺润燥
10-16
秋季天气干燥,这个时候喝点粥有利于去燥。粥易于消化吸收,能和胃补脾、润肺养燥。在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物,能收到良好的益肺润燥效用。因此,秋季多食用粥是一种简单又平民的养生方法,下面推荐8...
秋季早上吃什么 推荐八款护胃早餐粥
10-16
秋季早上吃什么?秋季养生重在滋阴润燥,秋季早上喝粥最养人,粥非常适合做早餐,因为粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化,又具有滋阴润燥等养生功效,下面一起来看看最适宜秋季食用的八款护胃早餐粥...
八款紫薯食谱功效多
10-16
相信大家都吃过紫薯吧,紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因为营养高、口味美、颜色好看而赢得了人们的喜爱,紫薯可以起到抗氧化、抗疲劳、抗衰老等等功效,下面小编就为大家介绍八款紫薯食谱,简单易学,不妨来亲自试试吧...
甜品的做法大全 八款甜品食谱美味十足
10-16
甜品的概念很广泛,大致分为糖水与甜点心,一听就知道,这个不能做正餐,所以我们也就不必过分要求营养之类的,重要的是口味,只要好吃,全部都可以作为点心,吃起来开心就行。就因为甜品这样的不求营养,也导致甜品衍生出了很多品种,她...
懒人最爱八款减肥粥
10-16
深秋时节,人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重,吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道,当会,一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,下面小编就给大家介绍几款美味减肥粥,轻松甩掉好几斤。糙米燕麦南瓜粥食...
推荐八款中医药膳 缓解痛经效果最佳
10-16
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此,继发性痛经常伴有其他妇科症状,如...
立冬吃什么最养生 八款食谱进补暖身
10-16
立冬节气到来,预示冬季的开始,冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期,俗话也说:冬令进补、春来打虎。那么,冬季进补该吃些什么呢?如何吃才能温暖过冬?让小编为你推荐8种进补的最佳食谱,让你温暖、健康地度过这个寒冬。凉...
冬季八款养生汤的做法 驱寒暖身暖胃
10-16
高校生产特供烟引争议两张流传久远的烟盒图片近日再次被网友翻出,两所河南高校被指生产“特供香烟”。涉事学校均予以否认,称这是校庆时用来纪念的实验品,以宣传学校的烟草专业,未进入流通领域。网友:与大学精神不符这两张...
八款春季养生粥功效
10-16
春季养生粥有哪些?春季是个多病的时节,这个时节我要做好预防疾病的工作,才能保障健康身体。春季保健不妨多喝点养生粥,养生粥有助消化,而且养生功效齐全,是春季养生必备佳品。下面小编为大家精选了几款春季养生粥,有助于健...
立夏养生吃什么 八款食谱防病保健康
10-17
立夏养生吃什么?立夏到来,预示夏季即将到来,现在正值春夏之交,我们身体要顺应天气的变化,此时不仅仅是情绪波动起伏,肌体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病,从而影响健康。下面为您介绍立夏养生食谱...
夏季脾胃不好吃什么 八款食疗健脾胃
10-16
夏季健脾胃吃什么好?到了夏季,天气酷热,使人的心情就会变得烦躁,再因为多种原因导致人们的肠胃变得不好,常常没有胃口吃饭,所以在夏季,健脾胃也是非常重要的,不能因为没有胃口而不吃饭,那您知道夏季健脾胃的食物有哪些吗?不知...
气血不足怎么吃好,八款食谱帮你补气血
10-18
1.桔皮科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血...
感冒吃什么好得快 八款食疗快速治愈
10-16
秋季天气变化多端,早晚温差大,最容易引发感冒,大家可要注意预防感冒,如果不小心感冒了怎么办呢?其实感冒是可以通过食疗来进行调理的。那么你知道感冒了吃什么好的快吗?今天小编为大家推荐8种食疗方快速治愈感冒,一起来了...
肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
10-16
肠胃不好怎么调理?肠胃是很脆弱的部位,秋冬季天气渐冷,受凉或者饮食不洁,都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始,我们日常最常见到的三类食疗方:粥、汤、粉面,都是调理肠胃的好帮手。下面小编为你推荐8款健康食疗,养出...
夏季喝什么茶降火 八款茶饮快速降火
10-17
夏季喝什么茶降火?夏季气温持续上升,高温天气造成人们心火上升,容易出现失眠、心烦、食欲不振等种种上火症状。那么夏季上火怎么办呢?不要急着吃药,日喝一杯茶就能解决上火。夏季喝什么茶降火呢?以下8种降火茶是最佳选择...
推荐八款清肠减肥食谱
10-16
便秘怎么调理?很多人的肥胖和便秘有着直接的关联,便秘不仅会导致肠胃胀气,皮肤变差,直接影响着你的新陈代谢。那么便秘怎么办呢?建议可由饮食来着手,今天小编推荐8款清肠减肥食谱,排除便秘一身轻。海带金针汤材料:海带、金...
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