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户外活动的精彩之选

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户外活动的精彩之选

户外活动有哪些好处 07-24

长久地生活在钢筋水泥和玻璃城市环境里，不免让人更加向往纯净天然的绿色大自然，进行户外活动就是一个很好地亲近大自然机会，户外活动有哪些好处呢？请看下文详细介绍。户外活动让你精力充沛太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能...

老人怎么补钙？夏天老人户外活动补钙效果好 10-18

夏天老人怎么补钙？夏季阳光充足，衣着较少，裸露皮肤面积大，皮肤经阳光照射后，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，可以大大增加钙的吸收。另外，夏季日照时间长，户外活动较多，充分的活动和锻炼也能够增加骨骼弹性和韧性，改善...

白癜风患者不要经常到户外活动 09-22

对于白癜风的患者而言如果在生活中不能好好的注意白癜风的护理知识就会导致人们的身体逐渐的变差，所以这个时候就应该多加注意自己的皮肤护理，才能使得自己的身体尽快的恢复健康。其中白癜风患者在生活中需要注意的事情...

六种户外活动养生保健果断收藏 10-11

登山登山对于我来说是一种享受，IT的人们天天在办公室里上网，如果可以去登山去放自己的心情去愉悦一下，那么是多么美好的事情呀，登山是一种很好的有氧运动的，而且对于我们身体的有很好促进作用，当然对于血液循环也是一种加快...

都市儿童普遍宅 1/4孩子每天户外活动不足一小时 06-25

在“六一”儿童节到来之际，在广州儿童活动中心，中国儿童中心联手舒肤佳共同发布《中国城市儿童户外活动状况调查报告》(以下称《报告》)，在对北京、上海、广州、西安、合肥五座城市小学生的调查中发现了上述令人担忧的问...

专家称预防近视最佳办法：每天户外活动2小时 01-18

怎样才能有效预防近视?何明光教授说，目前国外多项研究证明，增加户外活动最有效。“无论你是不是运动，只要你在户外，都可以减少近视机会。”何明光介绍，这项研究最先在澳大利亚开展，针对小学一年级和初中一年级孩子，同样是看...

研究指出近视最主要原因：户外活动时间太少 01-13

遗传?玩电脑?看书太近?这些关系都不大《自然》杂志援引多项研究指出近视最主要原因户外活动时间太少近视眼是怎么形成的?遗传还是课业负担造成用眼过度?最新一期的英国《自然》杂志援引多项研究指出，目前全球近视流行，...

北京臭氧污染白天应尽量避免户外活动 10-13

连日来，北京开启“烧烤”模式，气温一度达35℃。晴好天气之下，空气质量却并不乐观，这次罪魁祸首不是“惯犯”PM2.5，而是臭氧污染。5月27日16时，北京多地臭氧浓度超200微克/立方米。“按照标准，一个小时内臭氧平均值如超过200...

白癜风患者的户外活动注意事项 12-20

现在患上白癜风的患者越来越多，人们在寻求正确的治疗的方法的时候往往都忘记了运动，其实适量的运动可以增强身体机能的免疫力，还能提高患者身体的抵抗力。所以这对于白癜风患者来说做适度的运动对患者的病情和治疗都有帮...

4个最适合宝宝的秋季户外活动 10-16

户外活动是孩子亲近自然的最佳方式，也是宝宝茁壮成长、培养健康体魄的有效手段。秋天到了，宝宝们也更多得来到了户外，那么，在这温度适宜、空气清新的秋季，宝宝们做些什么户外活动更好呢?适合宝宝的秋季会外活动有哪些?户外...

中国孩子户外活动不够 03-19

曾经我们的小时候充满了童趣，踢毽子、丢沙包、打雪仗、既锻炼身体又训练体能实在是一举多得。然而如今电子游戏却深深地吸引着年轻的孩子，与自然的接触越来越少。针对现代孩子到户外活动时间越来越少,美国作家理查德·...

近视怎么恢复每天户外活动2~3小时，一年近视少12度！ 09-09

每周户外活动至少11小时，可降低5成5近视机率，已近视者一年增加的近视度数也可减少12度。高度近视造成不可逆的失明高度近视已经成为失明原因第一位，近视有发生得早、盛行率高、高度近视比率高等三项特色。儿童越早罹患近...

城市儿童户外活动普遍严重缺乏易引起情绪烦躁 09-10

都市儿童越来越来越宅多户外更健康中国儿童中心等机构日前联合发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》指出，对北京、上海、广州、西安、合肥5座城市小学生的调查发现，都市孩子的户外活动时间、频率、质量正日趋下降，看电...

调查称87.4%孩子喜欢户外活动生态教养有利健康 06-20

生态教养：要让孩子“野”在户外中国儿童中心等机构日前联合发布《中国城市儿童户外活动蓝皮书》。《蓝皮书》指出，户外活动对儿童身心发展有着积极的作用，儿童普遍需要户外活动。这一点从调查中得到了验证：87.4%的孩子表...

雾霾天晨练诱发“老慢支” 避免户外活动 02-07

晨练是周老爷子坚持多年的习惯，没想到最近的晨练却让他住进了医院。记者昨日从湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)获悉，最近几天像周老爷子这样受雾霾天气影响的“老慢支”复发病例明显增加，此外，哮喘、急性支气管...

夏天出门怎么防晒预防晒伤、中暑？酷夏户外活动必备5装备！ 10-05

近年夏季温度屡创新高，气象局也频频提醒民众高温信息！特别是在高温天气需要外出的人，牢记预防热伤害的从头到脚5装备：「宽边帽、太阳眼镜、凉爽透气之衣物、擦防晒乳、带水瓶」。夏日炎炎晒不得当发现身体疑似出现热伤害...

男子跳楼自杀砸中婴儿，宝宝户外活动需注意哪些 07-09

11月20日下午，广州市黄浦区一男子从29层高楼坠落，砸中正在楼下的一名男婴，造成该男子和男婴死亡。经法医鉴定，坠楼男子符合高坠死亡特征，初步排除他杀可疑。11月20日晚，广州警方就此事发布警情通报。通报称，11月20日16时许，黄...

中国高中生超八成近视户外活动如何帮助预防近视 01-06

研究发现6岁到14岁年龄段的孩子，只要每天保持40分钟的户外活动——不管是打球还是其他运动——都能有效减少大概10%～20%的近视发生率。即使是没有含防腐剂的人工泪液，对眼睛来说也属于异物，如果没有在医生的指导下，自行长...

夏季宝宝户外活动防晒十要点须牢记 10-15

不少妈妈在空闲之余都会带上宝贝出门晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但是，儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。在这炎炎夏日，带宝宝到户外活动时，一定要采取有效的防晒措施，才能有效的...

夏季户外活动谨防八意外溺水中暑食物中毒 10-16

红薯大米粥食材：红薯250克，大米100克，白糖适量做法：1将红薯洗净切成小块，与大米同入锅内;2加水适量煮粥，待煮成稠粥，离火时加入白糖调味服之。此粥能滋补脾胃、开胃消食红薯的营养价值1红薯开胃消食有减肥抗癌功效中医认为红...

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